München Breathwork & Kakao (mit 🎧) 🌺 Let it Bloom

LET IT BLOOM 🌺 BREATHWORK FOR INNER GROWTH

Holosomatic Breathwork Journey mit Kopfhörern – inneres Aufblühen, Selbstvertrauen & Klarheit

Diese Session ist das natürliche dritte Kapitel nach Loslassen und Reset: Jetzt geht es ums Aufblühen. Um inneres Wachstum. Um Ausdehnung. Um Selbstvertrauen. Um deine nächsten Schritte.

Let It Bloom ist eine sanfte, aber kraftvolle Atemreise, die dich dabei unterstützt, in deine Kraft hineinzuwachsen – auf eine natürliche, leichte Weise.

✺ In dieser Session lade ich dich ein:

• dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden

• klarer zu spüren, was in dir wachsen möchte

• dein Selbstvertrauen zu (re-)aktivieren

• neue Perspektiven und Wege zu erkennen

• deine Energie zu öffnen und dich auszudehnen

• Momentum aufzubauen für die kommenden Wochen

Viele Menschen versuchen zu wachsen, obwohl sie innerlich blockiert, überreizt oder orientierungslos sind.

Diese Session unterstützt dich dabei, klarer, mutiger und offener durch den Frühling zu gehen.

Der Atem bringt dich: raus aus dem Kopf, rein in dein Gefühl, rein in deine Wahrheit, rein in deine Kraft

Du öffnest dich – emotional, körperlich, energetisch.

Du wirst weiter. Stärker. Klarer. Mehr du.

✺ Diese Session ist für dich, wenn du:

• aufblühen willst – in dir, in deinen Entscheidungen, in deinem Leben

• Momentum für ein neues Kapitel suchst

• mehr Verbindung zu deiner Intuition möchtest

• deine nächsten Schritte klarer sehen willst

• innerlich wachsen möchtest

• nach einer Phase von Stress, Reset oder Veränderung wieder in deine Kraft kommen willst

• dein Selbstvertrauen stärken möchtest

• dich selbst wieder spüren willst

✺ Ablauf der Session

• 💨 detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung

• 📝 Workshop Impuls: Micro Habits in deinen Alltag integrieren

• 🍫 Kakaozeremonie mit zeremoniellem Bio-Rohkakao

• 💨 Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik

• 🧘 Endentspannung, Grounding und Integration

✺ Warum Breathwork und zeremonieller Rohkakao?

Beide Elemente wirken auf ganz eigene Weise transformierend – gemeinsam entfalten sie eine besonders kraftvolle Wirkung.

🍫 Zeremonieller Kakao hilft dir, ins Spüren zu kommen, dein Herz zu öffnen und dich mit deinem Inneren zu verbinden. 🌬 Holosomatic® Breathwork ermöglicht es dir, emotionale Blockaden zu durchfühlen, Begrenzungen zu lösen und dich mit deinem authentischen, kraftvollen Selbst zu verbinden.

Diese Kombination schafft einen Raum für Durchbrüche – und kann dich erinnern, wie viel in dir steckt, wenn du dich voll und ganz auf dich selbst einlässt.

✺ Was ist Breathwork und warum ist es so kraftvoll?

"Breathwork" ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Eine der für mich transformierendsten Formen ist Holosomatic® Breathwork (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder "verbundener Atem").

Diese tiefe Atemreise kann dich zurück in Verbindung bringen: mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Intuition. Du atmest dich wortwörtlich durch das hindurch, wofür es damals vielleicht keinen Raum oder keine Zeit gab.

Breathwork kann:

• emotionale Blockaden lösen

• gespeicherte Erlebnisse verarbeiten helfen

• tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen

• Visionen und neue Klarheit fördern

• dich daran erinnern, wer du bist und was du wirklich brauchst
  

Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe, lebensverändernde Transformation, andere einfach nur tiefe Ruhe und Entspannung. Alles darf sein. Alles ist willkommen. Wenn du dich darauf einlässt kann aber jede dieser Erfahrungen dich näher zu deinem wahren Selbst führen, dir helfen dich mit Dir zu verbinden und in deine Kraft zu kommen. 

✺ Was darf ich mitbringen?

• es gibt dünne Yogamatten vor Ort aber wenn du etwas mehr Komfort möchtest bringe gerne deine eigene Yogamatte mit

• bequeme, lockere und warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann, gerne auch warme Socken

• Eine Augenbinde oder Schal/Shirt, um deine Augen abzudecken, um ganz bei Dir zu bleiben und tiefer zu gehen

• Dein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift

• optional: Wasser, Tee oder Snacks für nach der Session, vor allem wenn du danach noch Auto fahren musst (wie zB Obst/Nüsse/Trockenfrüchte, oft ist man nach der Session sehr hungrig) 

✺ Wie bereite ich mich vor?

• Bitte lies Dir bevor du buchst die Kontraindikationen durch

• ca 3-4 Std. vor der Session keine schweren Mahlzeiten damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann

• 24 Std. vor der Session kein Alkohol oder andere Substanzen

• Plane dir nach der Session Freiraum für Integration ein

✺ Was kann ich spüren oder erleben?

Jede Session und jeder von uns ist einzigartig. Hier sind einige mögliche Wirkungsweisen die du erfahren könntest, je nachdem wo du gerade stehst und wie sehr du dich auf den Atem und Prozess einlassen kannst:

• Gefühl inneren Friedens, Klarheit oder Dankbarkeit

• Herzöffnung & tiefe Verbindung zu dir selbst

• Lösung emotionaler oder mentaler Blockaden

• Loslassen oder Integration alter Erlebnisse

• mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Akzeptanz

• weniger Stress, Angst oder inneres Chaos

• tiefe Entspannung & Präsenz

• neue Impulse, Ideen oder Visionen

✺ Für wen ist Breathwork geeignet?

Grundsätzlich für alle, die offen und neugierig sind.

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) ist Holosomatic® Breathwork nicht empfohlen. Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine Kontraindikationen vorliegen.  Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss ✺ Studentenrabatt

Studierende erhalten 15 % Rabatt. Sende mir einfach deinen Studentenausweis per E-Mail und ich schicke dir einen Rabattcode.

✺ Zahlungsbedingungen

Der Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Solltest du doch verhindert sein, kannst du dein Ticket gerne an jemand weitergeben (bitte sende mir hierzu 1. Namen 2. Bestätigung dass keine der Kontraindikationen auf diese Person zutreffen via Mail)