München Breathwork & Kakao (mit 🎧) ✨ Alive

ALIVE – Fühle mehr, lebe mehr The time is now. Nicht irgendwann. Nicht wenn alles perfekt ist. Jetzt. Der Sommer trägt eine ganz besondere Energie in sich.

Eine Einladung, dich zu öffnen. Dich zu zeigen. Dich lebendig zu fühlen.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn du merkst: Da ist noch mehr in dir. Mehr Energie. Mehr Freude. Mehr Ausdruck.

Und gleichzeitig bleibst du oft ein Stück zurück – im Denken, im Planen, im Abwägen.

Diese Session ist eine bewusste Entscheidung, genau das zu verändern.

ALIVE ist deine Einladung, dich wieder mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden.

Mit deinem Körper. Deinem Atem. Deiner Energie. Dir zu erlauben, mehr von dem zu leben, was längst in dir ist.

In einem sicheren und gleichzeitig kraftvollen Raum wirst du durch die Kombination aus zeremoniellem Kakao und transformativem Breathwork eingeladen, dich zu öffnen. Die Atemarbeit bringt dich raus aus dem Kopf und direkt in deinen Körper – dorthin, wo echte Verbindung entsteht. Der Kakao unterstützt dich sanft dabei, dein Herz zu öffnen und weicher zu werden.

Du wirst erleben, wie es sich anfühlt, wenn dein System wieder in Bewegung kommt.

Wenn Du wieder in den Flow kommst. Wenn Klarheit entsteht – nicht durch Nachdenken, sondern durch Spüren. ✺ Diese Session kann dir helfen:

• dich wieder tiefer mit deinem Körper zu verbinden

• deine Energie zu aktivieren und zu steigern

• dich freier, klarer und präsenter zu fühlen

• Zugang zu deiner Intuition und inneren Ausrichtung zu bekommen

• mehr Mut zu entwickeln, deinem eigenen Weg zu folgen

Diese Session lädt dich ein, dich selbst wieder zu erleben. Echt. Ungefiltert. Lebendig. 🎧 Special Session mit Kopfhörern: Du atmest mit Kopfhörern und tauchst komplett in deinen eigenen Space ein. Musik, Stimme und Atem unterstützen dich dabei, tiefer zu fühlen und klarer loszulassen.

✺ Diese Session ist für dich, wenn du:

• dich wieder mehr mit dir selbst und deinem Körper verbinden möchtest

• Lust hast, deine Energie bewusst zu aktivieren und zu erweitern

• dir erlauben willst, mehr zu fühlen und mehr zu leben

• offen bist für eine intensive, transformierende Erfahrung

• dich innerlich neu ausrichten möchtest

• spürst, dass ein Neubeginn ansteht, auch wenn noch nicht alles klar ist

• weniger denken und mehr aus innerer Überzeugung handeln willst

• dich nach Klarheit, Mut und Selbstvertrauen sehnst

• in einer Phase der Veränderung oder Neuorientierung bist

• dir bewusst Zeit nehmen möchtest, um innezuhalten und neu zu wählen

  
  

✺ Was du in dieser Session erfahren kannst

• ein tiefes Gefühl von innerer Klarheit

• mehr Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen

• neue Energie und innere Entschlossenheit

• emotionale Weite und mentale Ruhe

• das Gefühl einmal innerlich aufgeräumt zu haben und den Reset gedrückt zu haben

• das Gefühl, wieder ausgerichtet zu sein – präsent, klar und bereit für den nächsten Schritt

✺ Warum Breathwork und zeremonieller Rohkakao?

Beide Elemente wirken auf unterschiedliche Weise – gemeinsam unterstützen sie dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Entscheidung zu treffen und dich neu auszurichten.

🍫 Zeremonieller Rohkakao hilft dir, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.

Er öffnet einen Raum für ehrliches Spüren, Verbindung und Intuition – genau dort, wo sich zeigt, was für dich wirklich stimmig ist und in welche Richtung es gehen darf.

🌬 Holosomatic® Breathwork bringt dich vom Nachdenken ins Erleben.

Durch den bewussten Atem können innere Blockaden, Zurückhaltung und alte Muster in Bewegung kommen. Du schaffst Raum für neue Energie, innere Entschlossenheit und das Vertrauen, deinen eigenen Weg zu gehen.

In Kombination entsteht ein kraftvoller Erfahrungsraum, der dich unterstützt, weniger zu zweifeln und klarer zu wählen.

✺ Was ist Breathwork und warum ist es so kraftvoll?

Breathwork ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Eine der für mich tiefgehendsten Formen von Atemarbeit ist Holosomatic® Breathwork (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder „verbundener Atem“). Diese Form der Atemarbeit wirkt nicht auf der Ebene des Denkens, sondern auf der Ebene des Fühlens und Erlebens.

Sie bringt dich zurück in Verbindung – mit deinem Körper, deinen Emotionen und deiner inneren Führung.

In der Atemreise atmest du dich durch Spannungen, innere Blockaden und Zurückhaltung hindurch. Durch das bewusste Atmen entsteht Raum für Klarheit, Orientierung und neue innere Entscheidung. Oft zeigen sich genau dort Antworten, wo Worte nicht weiterhelfen.

Holosomatic® Breathwork unterstützt dich dabei, weniger zu analysieren und mehr zu fühlen – und aus diesem Gefühl heraus deinen nächsten Schritt klarer, mutiger und stimmiger zu wählen.

✺ Holosomatic® Breathwork kann z.B. :

• emotionale Blockaden lösen

• gespeicherte Erlebnisse verarbeiten helfen

• tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen

• Visionen und neue Klarheit fördern

• dich daran erinnern, wer du bist und was du wirklich brauchst
  

Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe, lebensverändernde Transformation, andere einfach nur tiefe Ruhe und Entspannung. Alles darf sein. Alles ist willkommen. Wenn du dich darauf einlässt kann aber jede dieser Erfahrungen dich näher zu deinem wahren Selbst führen, dir helfen dich mit Dir zu verbinden und in deine Kraft zu kommen. 

✺ Ablauf der Session

• Ankommensritual (z. B. Bewegung, Meditation, Journaling)

• detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung

• Kakaozeremonie mit zeremoniellem Bio-Rohkakao

• Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik

• Endentspannung, Grounding und Integration

✺ Was darf ich mitbringen?

• es gibt dünne Yogamatten vor Ort aber wenn du etwas mehr Komfort möchtest bringe gerne deine eigene Yogamatte mit

• bequeme, lockere und warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann, gerne auch warme Socken

• Eine Augenbinde oder Schal/Shirt, um deine Augen abzudecken, um ganz bei Dir zu bleiben und tiefer zu gehen

• Dein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift

• optional: Wasser, Tee oder Snacks für nach der Session, vor allem wenn du danach noch Auto fahren musst (wie zB Obst/Nüsse/Trockenfrüchte, oft ist man nach der Session sehr hungrig) 

✺ Wie bereite ich mich vor?

• Bitte lies Dir bevor du buchst die Kontraindikationen durch

• ca 3-4 Std. vor der Session keine schweren Mahlzeiten damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann

• 24 Std. vor der Session kein Alkohol oder andere Substanzen

• Plane dir nach der Session Freiraum für Integration ein

✺ Was kann ich spüren oder erleben?

Jede Session und jeder von uns ist einzigartig. Hier sind einige mögliche Wirkungsweisen die du erfahren könntest, je nachdem wo du gerade stehst und wie sehr du dich auf den Atem und Prozess einlassen kannst:

• Gefühl inneren Friedens, Klarheit oder Dankbarkeit

• Herzöffnung & tiefe Verbindung zu dir selbst

• Lösung emotionaler oder mentaler Blockaden

• Loslassen oder Integration alter Erlebnisse

• mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Akzeptanz

• weniger Stress, Angst oder inneres Chaos

• tiefe Entspannung & Präsenz

• neue Impulse, Ideen oder Visionen

✺ Für wen ist Breathwork geeignet?

Grundsätzlich für alle, die offen und neugierig sind.

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) ist Holosomatic® Breathwork nicht empfohlen. Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine Kontraindikationen vorliegen.  Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss ✺ Studentenrabatt

Studierende erhalten 15 % Rabatt. Sende mir einfach deinen Studentenausweis per E-Mail und ich schicke dir einen Rabattcode.

✺ Zahlungsbedingungen

Der Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Solltest du doch verhindert sein, kannst du dein Ticket gerne an jemand weitergeben (bitte sende mir hierzu 1. Namen 2. Bestätigung dass keine der Kontraindikationen auf diese Person zutreffen via Mail)