München Breathwork & Kakao (mit 🎧) 🌱 Let Go to Grow

LET GO TO GROW – SPRING BREATH RELEASE

Der Frühling bringt eine natürliche Aufbruchstimmung mit sich – und genau diese Energie nutzen wir in dieser Session, um inneren Ballast abzugeben und Platz für Wachstum zu schaffen. Let Go to Grow ist eine tiefgehende, transformative Erfahrung, die dich unterstützt, Altes bewusst zu lösen: Gedanken, Muster, Spannungen, die dich gerade noch zurückhalten oder schwer machen.

Diese Session ist für dich, wenn du spürst, dass ein innerer Neustart ansteht. Wenn du dich nach Klarheit sehnst. Wenn du bereit bist, die nächsten Schritte leichter und authentischer zu gehen. Durch gezielt gewählte Musik, deinen Atem und klarer Anleitung öffnest du einen Raum fürs Loslassen, Ruhe und Wachstum.

✺ Warum "Let Go to Grow"?

Bevor etwas Neues wachsen kann, braucht es erstmal ein frisches Beet, das einmal durchgepflügt wurde und die alten Wurzeln entfernt wurden. Es Raum, Energie, Zeit und emotionale Kapazität.

Diese Session wirkt wie ein energetisches „Ausatmen“ für dein gesamtes System.

Loslassen, damit Wachstum entstehen kann.

Weicher werden, damit Klarheit entstehen kann.

Durchatmen, damit du wieder fühlen kannst, was du wirklich willst.

🎧 Special Session mit Kopfhörern: Du atmest mit Kopfhörern und tauchst komplett in deinen eigenen Space ein. Musik, Stimme und Atem unterstützen dich dabei, tiefer zu fühlen und klarer loszulassen.

✺ Diese Session ist für dich, wenn du:

• dich festgefahren, schwer oder gestresst fühlst

• alte Muster lösen möchtest, die dich blockieren

• in einer Phase der Veränderung oder Neuorientierung bist

• emotional mehr Weite und Raum spüren möchtest

• Klarheit über deinen Weg im Frühling suchst

• dir einen Moment zum Durchatmen, Entspannen und Loslassen schenken willst

  
  

Keine Vorerfahrung nötig – nur die Bereitschaft, dich einzulassen.

✺ Was du in dieser Session erfahren kannst

• ein tiefes Gefühl von emotionaler Befreiung

• innere Ruhe & Leichtigkeit

• mehr Weite im Körper und im Kopf

• regulierteres Nervensystem

• Klarheit darüber, was gehen darf

• das Gefühl, wieder „auf Null“ zu stehen – präsent, aufgeräumt, klar

✺ Warum Breathwork und zeremonieller Rohkakao?

Beide Elemente wirken auf ganz eigene Weise transformierend – gemeinsam entfalten sie eine besonders kraftvolle Wirkung.

🍫 Zeremonieller Kakao hilft dir, ins Spüren zu kommen, dein Herz zu öffnen und dich mit deinem Inneren zu verbinden. 🌬 Holosomatic® Breathwork ermöglicht es dir, emotionale Blockaden zu durchfühlen, Begrenzungen zu lösen und dich mit deinem authentischen, kraftvollen Selbst zu verbinden.

Diese Kombination schafft einen Raum für Durchbrüche – und kann dich erinnern, wie viel in dir steckt, wenn du dich voll und ganz auf dich selbst einlässt.

✺ Was ist Breathwork und warum ist es so kraftvoll?

"Breathwork" ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Eine der für mich transformierendsten Formen ist Holosomatic® Breathwork (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder "verbundener Atem").

Diese tiefe Atemreise kann dich zurück in Verbindung bringen: mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Intuition. Du atmest dich wortwörtlich durch das hindurch, wofür es damals vielleicht keinen Raum oder keine Zeit gab.

Breathwork kann:

• emotionale Blockaden lösen

• gespeicherte Erlebnisse verarbeiten helfen

• tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen

• Visionen und neue Klarheit fördern

• dich daran erinnern, wer du bist und was du wirklich brauchst
  

Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe, lebensverändernde Transformation, andere einfach nur tiefe Ruhe und Entspannung. Alles darf sein. Alles ist willkommen. Wenn du dich darauf einlässt kann aber jede dieser Erfahrungen dich näher zu deinem wahren Selbst führen, dir helfen dich mit Dir zu verbinden und in deine Kraft zu kommen. 

✺ Ablauf der Session

• Ankommensritual (z. B. Bewegung, Meditation, Journaling)

• detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung

• Kakaozeremonie mit zeremoniellem Bio-Rohkakao

• Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik

• Endentspannung, Grounding und Integration

✺ Was darf ich mitbringen?

• es gibt dünne Yogamatten vor Ort aber wenn du etwas mehr Komfort möchtest bringe gerne deine eigene Yogamatte mit

• bequeme, lockere und warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann, gerne auch warme Socken

• Eine Augenbinde oder Schal/Shirt, um deine Augen abzudecken, um ganz bei Dir zu bleiben und tiefer zu gehen

• Dein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift

• optional: Wasser, Tee oder Snacks für nach der Session, vor allem wenn du danach noch Auto fahren musst (wie zB Obst/Nüsse/Trockenfrüchte, oft ist man nach der Session sehr hungrig) 

✺ Wie bereite ich mich vor?

• Bitte lies Dir bevor du buchst die Kontraindikationen durch

• ca 3-4 Std. vor der Session keine schweren Mahlzeiten damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann

• 24 Std. vor der Session kein Alkohol oder andere Substanzen

• Plane dir nach der Session Freiraum für Integration ein

✺ Was kann ich spüren oder erleben?

Jede Session und jeder von uns ist einzigartig. Hier sind einige mögliche Wirkungsweisen die du erfahren könntest, je nachdem wo du gerade stehst und wie sehr du dich auf den Atem und Prozess einlassen kannst:

• Gefühl inneren Friedens, Klarheit oder Dankbarkeit

• Herzöffnung & tiefe Verbindung zu dir selbst

• Lösung emotionaler oder mentaler Blockaden

• Loslassen oder Integration alter Erlebnisse

• mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Akzeptanz

• weniger Stress, Angst oder inneres Chaos

• tiefe Entspannung & Präsenz

• neue Impulse, Ideen oder Visionen

✺ Für wen ist Breathwork geeignet?

Grundsätzlich für alle, die offen und neugierig sind.

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) ist Holosomatic® Breathwork nicht empfohlen. Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine Kontraindikationen vorliegen.  Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss ✺ Studentenrabatt

Studierende erhalten 15 % Rabatt. Sende mir einfach deinen Studentenausweis per E-Mail und ich schicke dir einen Rabattcode.

✺ Zahlungsbedingungen

Der Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Solltest du doch verhindert sein, kannst du dein Ticket gerne an jemand weitergeben (bitte sende mir hierzu 1. Namen 2. Bestätigung dass keine der Kontraindikationen auf diese Person zutreffen via Mail)