Munich Breathwork & Kakao: Infinite Possibilities

✺ Fokus der Session Eine Einladung, dich voll und ganz auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene für neue Möglichkeiten zu öffnen – und dein volles Potenzial zu entfalten.

Diese Holosomatic® Breathwork Session ist ein Impuls, dich auf das Unbekannte einzulassen, deinen Horizont zu erweitern und die Magie in dir (wieder) zu entdecken. Es geht um die Kraft des Hier und Jetzt – und was entsteht, wenn du Begrenzungen loslässt und dich für das Leben und all die endlosen Möglichkeiten öffnest, die jeder Moment mit sich bringt.

In einem sicheren, achtsamen Raum begleite ich dich dabei, Altes loszulassen, dich mit dir selbst zu verbinden – und neue Ideen, Wege und Inspiration einzuladen.

✺ Was dich erwartet:

🌬 Holosomatic® Breathwork – für neue Energie, innere Klarheit und emotionale Balance

🍫 Zeremonieller Kakao – als herzöffnendes Pflanzenritual, um dich aus dem Kopf in den Körper zu bringen 🖊 Journaling & Reflexion – um Gedanken zu sortieren und Impulse zu integrieren 🌿 Integration & Grounding – um das Erlebte achtsam zu verarbeiten und im Körper zu verankern

✺ Diese Session ist für dich, wenn…

– du dich nach einem klaren Blick auf deinen Weg sehnst

– du das Gefühl hast du steckst gerade fest und deine Perspektive verändern möchtest

– du unzufrieden bist mit deiner jetzigen Situation und du einen neuen Impuls brauchst – du dich von Ballast befreien und neue Energie tanken möchtest – du dir einen sicheren Raum für echte Verbindung zu dir selbst wünschst

– du dich im Hamsterrad gefangen fühlst und nicht weißt wie du eine Pause einlegen kannst

✺ Was sich verändern kann:

– mehr Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist – spürbare Entlastung auf emotionaler und körperlicher Ebene – ein Gefühl von innerer Ruhe, Präsenz und (Neu-)Ausrichtung – neue Ideen, Perspektiven und Motivation – stärkere Verbindung zu deiner Intuition und deinem Körper – mehr Vertrauen in das Leben

– mehr Offenheit und Verbundenheit

✺ Warum Breathwork und zeremonieller Rohkakao?

Die Kombination aus Holosomatic® Breathwork und zeremoniellem Kakao ist eine der kraftvollsten, die ich selbst erleben und begleiten durfte.

Beide Elemente sind auf ihre eigene Weise tief transformierend: 🍫Zeremonieller Rohkakao wird oft als "Medizin des Herzens" bezeichnet und hilft dir, dich mit deinem Inneren zu verbinden, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und ins Fühlen zu finden.

🌬️Holosomatic® Breathwork unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, emotionale Prozesse zu durchfühlen, Altes loszulassen und dich wieder mit deiner kraftvollsten, authentischsten Version zu verbinden. In Kombination entsteht ein besonders tiefer Raum für Klarheit, Innenschau und Neuausrichtung.

Diese Reise kann dich daran erinnern, wie es sich anfühlt, wirklich lebendig zu sein und deinem ganz eigenen Weg zu vertrauen.

✺ Was ist Breathwork und warum ist es so kraftvoll?

"Breathwork" ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Eine der für mich transformierendsten Formen ist Holosomatic® Breathwork (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder "verbundener Atem").

Diese tiefe Atemreise kann dich zurück in Verbindung bringen: mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Intuition. Du atmest dich wortwörtlich durch das hindurch, wofür es damals vielleicht keinen Raum oder keine Zeit gab.

Breathwork kann:

• emotionale Blockaden lösen

• gespeicherte Erlebnisse verarbeiten helfen

• tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen

• Visionen und neue Klarheit fördern

• dich daran erinnern, wer du bist und was du wirklich brauchst
  

Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe, lebensverändernde Transformation, andere einfach nur tiefe Ruhe und Entspannung. Alles darf sein. Alles ist willkommen. Wenn du dich darauf einlässt kann aber jede dieser Erfahrungen dich näher zu deinem wahren Selbst führen, dir helfen dich mit Dir zu verbinden und in deine Kraft zu kommen. 

✺ Ablauf der Session

• Ankommensritual (z. B. Bewegung, Meditation, Journaling)

• detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung

• Kakaozeremonie mit zeremoniellem Bio-Rohkakao

• Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik

• Endentspannung, Grounding und Integration

✺ Was darf ich mitbringen?

• es gibt dünne Yogamatten vor Ort aber wenn du etwas mehr Komfort möchtest bringe gerne deine eigene Yogamatte mit

• bequeme, lockere und warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann, gerne auch warme Socken

• Eine Augenbinde oder Schal/Shirt, um deine Augen abzudecken, um ganz bei Dir zu bleiben und tiefer zu gehen

• Dein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift

• optional: Wasser, Tee oder Snacks für nach der Session, vor allem wenn du danach noch Auto fahren musst (wie zB Obst/Nüsse/Trockenfrüchte, oft ist man nach der Session sehr hungrig) 

✺ Wie bereite ich mich vor?

• Bitte lies Dir bevor du buchst die Kontraindikationen durch

• ca 3-4 Std. vor der Session keine schweren Mahlzeiten damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann

• 24 Std. vor der Session kein Alkohol oder andere Substanzen

• Plane dir nach der Session Freiraum für Integration ein

✺ Was kann ich spüren oder erleben?

Jede Session und jeder von uns ist einzigartig. Hier sind einige mögliche Wirkungsweisen die du erfahren könntest, je nachdem wo du gerade stehst und wie sehr du dich auf den Atem und Prozess einlassen kannst:

• Gefühl inneren Friedens, Klarheit oder Dankbarkeit

• Herzöffnung & tiefe Verbindung zu dir selbst

• Lösung emotionaler oder mentaler Blockaden

• Loslassen oder Integration alter Erlebnisse

• mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Akzeptanz

• weniger Stress, Angst oder inneres Chaos

• tiefe Entspannung & Präsenz

• neue Impulse, Ideen oder Visionen

✺ Für wen ist Breathwork geeignet?

Grundsätzlich für alle, die offen und neugierig sind.

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) ist Holosomatic® Breathwork nicht empfohlen. Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine Kontraindikationen vorliegen.  Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss ✺ Studentenrabatt

Studierende erhalten 20 % Rabatt. Sende mir einfach deinen Studentenausweis per E-Mail und ich schicke dir einen Rabattcode.

✺ Zahlungsbedingungen

Der Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Solltest du doch verhindert sein, kannst du dein Ticket gerne an jemand weitergeben (bitte sende mir hierzu 1. Namen 2. Bestätigung dass keine der Kontraindikationen auf diese Person zutreffen via Mail)