Munich Breathwork: Next Level You

✺ Bereit für dein nächstes Kapitel?

In dieser Holosomatic Breathwork-Session lade ich dich ein, dich von alten Mustern und Glaubenssätzen zu befreien, die nicht mehr zu deiner Vision passen. Es ist der Moment, in dem du dir bewusst wirst, welche Überzeugungen dich bisher zurückgehalten haben und du den Raum schaffst, um Neues zu integrieren.

Mit der transformierenden Kraft des Atems wirst du tief in dein inneres Potenzial eintauchen, Blockaden lösen und mehr Klarheit, Energie sowie Selbstvertrauen gewinnen. Durch den Atem kannst du in Kontakt mit deiner inneren Weisheit treten und die Entscheidungen treffen, die dich in dein nächstes Lebenskapitel führen.

Diese Session bietet dir den Raum für Veränderung und Neubeginn – ein Ort, an dem du dich von dem lösen kannst, was nicht mehr zu dir gehört, und dich auf den Weg zu einem klareren, kraftvolleren, selbstbestimmteren Ich machst.

✺ Die Session umfasst:

🌬 Holosomatic Breathwork – Eine sanfte, aber tiefgehende Atemarbeit, die Blockaden auflöst und Raum für neue Energie schafft.

🖊 Journaling & Reflexion – Zeit und Raum, um die eigenen Gedanken und Erfahrungen zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen.

🌟 Somatische Integration – Deine Erfahrungen werden im Körper verankert, sodass du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

✺ Für wen ist diese Session?

Diese Session ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, alte Muster und Glaubenssätze loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen. Sie ist für alle, die in einer geschützten und unterstützenden Atmosphäre in ihre eigene Kraft kommen und mit mehr Klarheit, Vertrauen, Inspiration oder Tatendrang ins nächste Kapitel ihres Lebens starten möchten.

✺ Was ist Breathwork und warum ist es so kraftvoll?

"Breathwork" ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Eine der für mich transformierendsten Formen ist Holosomatic® Breathwork (auch bekannt als Conscious Connected Breathing oder "verbundener Atem").

Diese tiefe Atemreise kann dich zurück in Verbindung bringen: mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Intuition. Du atmest dich wortwörtlich durch das hindurch, wofür es damals vielleicht keinen Raum oder keine Zeit gab.

Breathwork kann:

• emotionale Blockaden lösen

• gespeicherte Erlebnisse verarbeiten helfen

• tiefe Entspannung und Regeneration ermöglichen

• Visionen und neue Klarheit fördern

• dich daran erinnern, wer du bist und was du wirklich brauchst
  

Jede Session ist einzigartig. Manche Menschen erleben tiefe, lebensverändernde Transformation, andere einfach nur tiefe Ruhe und Entspannung. Alles darf sein. Alles ist willkommen. Wenn du dich darauf einlässt kann aber jede dieser Erfahrungen dich näher zu deinem wahren Selbst führen, dir helfen dich mit Dir zu verbinden und in deine Kraft zu kommen. 

✺ Ablauf der Session

• Ankommensritual (z. B. Bewegung, Meditation, Journaling)

• detaillierte Einführung in Breathwork, mögliche Effekte und Wirkung

• Holosomatic® Breathwork Journey mit Musik

• Endentspannung, Grounding und Integration

✺ Was darf ich mitbringen?

• bequeme, lockere und warme Kleidung, da sich die Körpertemperatur während der Session ändern kann, gerne auch warme Socken.

• Eine Augenbinde oder Schal/Shirt, um deine Augen abzudecken, um ganz bei Dir zu bleiben und tiefer zu gehen

• Dein Journal oder ein Blatt Papier und einen Stift

• optional: Wasser, Tee oder Snacks für nach der Session, vor allem wenn du danach noch Auto fahren musst (wie zB Obst/Nüsse/Trockenfrüchte, oft ist man nach der Session sehr hungrig) 

✺ Wie bereite ich mich vor?

• Bitte lies Dir bevor du buchst die Kontraindikationen durch

• 2 Std. vor der Session keine schweren Mahlzeiten

• 24 Std. vor der Session kein Alkohol oder andere Substanzen

• Plane dir nach der Session Freiraum für Integration ein

✺ Was kann ich spüren oder erleben?

Jede Session und jeder von uns ist einzigartig. Hier sind einige mögliche Wirkungsweisen die du erfahren könntest, je nachdem wo du gerade stehst und wie sehr du dich auf den Atem und Prozess einlassen kannst:

• Gefühl inneren Friedens, Klarheit oder Dankbarkeit

• Herzöffnung & tiefe Verbindung zu dir selbst

• Lösung emotionaler oder mentaler Blockaden

• Loslassen oder Integration alter Erlebnisse

• mehr Leichtigkeit, Lebensfreude & Akzeptanz

• weniger Stress, Angst oder inneres Chaos

• tiefe Entspannung & Präsenz

• neue Impulse, Ideen oder Visionen

✺ Für wen ist Breathwork geeignet?

Grundsätzlich für alle, die offen und neugierig sind.

Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.) ist Holosomatic® Breathwork nicht empfohlen.

Mit dem Kauf deines Tickets bestätigst du, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine Kontraindikationen vorliegen.  Liste gesundheitlicher Einschränkungen & Haftungsausschluss ✺ Studentenrabatt

Studierende erhalten 20 % Rabatt. Sende mir einfach deinen Studentenausweis per E-Mail und ich schicke dir einen Rabattcode.

✺ Zahlungsbedingungen

Der Betrag ist nicht rückerstattungsfähig. Solltest du doch verhindert sein, kannst du dein Ticket gerne an jemand weitergeben (bitte sende mir hierzu 1. Namen 2. Bestätigung dass keine der Kontraindikationen auf diese Person zutreffen via Mail)